Kaizen, c’est le nom choisi par Inoxtag (Youtubeur) pour son documentaire sur l’ascension de l’Everest qui a dépassé les 17 millions de vues en une journée !
Peut-être l’avez-vous vu ? Peut-être en avez-vous entendu parler ?
Mais qu’est-ce que « kaizen » ?
Il s’agit d’une méthode japonaise, plutôt philosophique, visant à accélérer la compétitivité japonaise en matière de production. Le « kai » et le « zen » signifient « changement » et « meilleur ».
Destinée à la production industrielle, au départ, elle est applicable à tous les secteurs ; est utile à la qualité, au mangement et même au développement personnel.
Quels sont les principes de Kaizen ?
Le Kaizen s’exprime dans la durée, il s’agit de modifier petit à petit pour installer de nouvelles habitudes. Il se déroule en plusieurs étapes :
- L’état des lieux : il convient d’identifier le problème, ce qui ne fonctionne pas et de prendre en compte l’existant
- Passage à l’action : les process sont modifiés, on apporte de nouvelles idées, un mode opératoire différent
- Vérification : les résultats sont comparés aux attentes de départ et un contrôle est effectué
- Corrections : des ajustements sont pratiqués et pour ce qui fonctionne, des nouvelles pratiques sont mises en place.
Quels liens avec la sophrologie ?
La sophrologie propose également une amélioration progressive, permanente et en collaboration avec le sujet.
- L’anamnèse est l’état des lieux
- La pratique d’exercices et la verbalisation des ressentis est le passage à l’action
- L’état d’être après quelques semaines est la vérification de l’amélioration
- La mise en place d’une nouvelle posture correspond aux nouvelles pratiques.
Comme avec le Kaizen, la sophrologie passe par l’expérimentation, améliorant un existant.
Vous voulez devenir meilleur ? Avant de vous lancer dans l’ascension d’un pic montagneux, découvrez la sophrologie pour vous connaitre, vous valoriser, vous motiver et accéder à une amélioration personnelle.
